トレーニングっていいですね♪

昨年の11月から週2日で筋トレはじめました。というより再開しました。元々20代の時は、かなりジムでやっていたんですよ。もう何十年やっていないんだろう~。当時は渋谷のユニコーンジム、ティップネス(五反田・赤坂・渋谷)、御徒町のトレーニングセンターサンプレイと三カ所のトレーニング三昧でした。(笑)若い時はベンチプレスもけっこう重い重量をやっていたのに・・・。今はなんとか週二回通うぐらいです。現状維持と体の張りですよ。体も疲れずらくなるし下半身が強くなりましたね。半年も続けるといい感じ

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